Плоггінг. Бігаємо з користю для екології

Друзі, чи чули ви про плоггінг? Це всесвітньо відомий екологічний рух, при якому біг підтюпцем поєднують зі збиранням сміття.

Плоггінг народився у Швеції у 2016 році. Україна також маленькими, проте впевненими кроками рухається до чистого майбутнього.

Харків'янин Сергій Прискорник здійснив нон-стоп соло забіг присвячений екологічним проблемам протяжністю 150 км (від Харкова до Полтави).

В Києві можна приєднатись до Олени Ханчанової, засновниці Kyiv Plogging Club. Під час тренувань вони збирають до 30 кілограмів сміття.

У Дніпрі існує незалежна громадська організація Спорт Патруль, яка має наразі 77 постійних учасників. І Сумам час долучитися до бігу з користю.

З ЧОГО ПОЧАТИ:

одягти зручну форму і кросівки для бігу;

взяти з собою на пробіжку міцний сміттєвий пакет;

повісити їх ліворуч і праворуч – так навантаження буде розподілятися рівномірно;

зібрати в них знайдене по дорозі сміття;

сфотографувати “скарби” і викласти фото з хештегом #plogging в Instagram чи інші соцмережі.

Плоггінг допомагає вбити одразу двох зайців. Звичайний біг підтюпцем перетворюється в екологічну акцію, яка допомагає зробити навколишній простір чистішим. А ще плоггінг – хороший спосіб схуднути та підтримати свій організм в тонусі.

За пів години плоггінгу спалюється 288 Калорій, під час бігу підтюпцем – 235, прогулянки – 120. Якщо кожен з нас буде робити щонайменше один раз у день таку пробіжку, сміття на дорозі буде менше, а сил в тілі – більше.